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허리디스크에 좋은 운동 달리기, 배우 진선규 런닝화 추천 저는 중학교 2학년 때 일 년 동안 한 번에 키가 너무 커져서 허리가 아픕니다. 아마도 제 생각이지만 이때부터 허리 통증이 계속 심했고 나이가 들면서 허리디스크가 생겼습니다. 가끔씩 삐끗하면 하루 이틀 일어나는 것도 힘들 때가 있습니다. 그리고 이틀 전 배우 진선규 씨도 허리디스크로 고생을 했던 것을 알게 되었습니다. 예전 영화를 촬영하면서 허리 디스크가 터져 두 번의 수술을 했고 그때 배우 유해진이 러닝화를 선물해 주었는데 그때의 계기로 달리기를 시작했다고 합니다. 허리디스크란 허리 주변의 근육과 인대, 디스크가 손상되어 흘러나온 수액이 신경근을 건들면서 통증을 발생시키는 질환입니다. 요즘은 나이와 성별에 상관없이 허리가 안 좋은 사람들이 주변에 너무 많은데 아마도 생활 패턴이나 운동 부족으로 나타난 .. 2023. 2. 22.
애드센스 사이트 관리 기능 변경, 하위 도메인 정책에 대해 2월 20일 밤 11시쯤에 구글에서 메일을 하나 받고 굉장히 많은 생각에 잠겨있었습니다. 처음 받고 든 생각은 하위도메인을 없앤다는 내용으로 이해하여 이제 시작하는 이 블로그에 방문자들이 서서히 유입되고 있는 시점에 애드센스로부터 버려진다는 생각이 들었습니다. 하지만 자세히 들여다보니 괜한 걱정인 듯합니다. 이 메일을 받고 정말 많은 생각이 들었습니다. 하위도메인 차단 관리 정책으로 구글의 블로그스팟을 시작해야 되는지 아니면 애드센스 승인을 몇 개 더 받아놔야 하는지 고민을 했습니다. 이렇게 까지 열심히 도전했던 티스토리인데 말입니다. 2023.02.02 - [유용한정보] - 구글 애드센스 승인 11번만에 성공한 후기 (+팁) 구글 애드센스 승인 11번만에 성공한 후기 (+팁) 오늘 제가 포스팅하는 이유.. 2023. 2. 21.
남양주 장어 맛집, 마석 천마산 강장어 추천 주말에 남양주 마석에 있는 천마산 강장어라는 티비에도 많이 나왔던 맛집에 다녀왔습니다. 음식점 내부는 물론 외관도 너무 깔끔하고 아이들이 뛰어놀만한 잔디밭도 있어 가족끼리 외식하기에 아주 좋은 곳이었습니다. 이미 맛집으로 유명한 곳이기도 해서 오늘 소개해드립니다. 우선 가는 길은 내비게이션에 상호가 바로 나오는 곳이었고 정확한 주소는 남양주시 화도읍 경춘로 1793 입니다. 외관이 참 크고 깔끔했고 주차장은 정말 넓었습니다. 그래도 저녁에 다 먹고 나오니 그 넓은 주차장이 만석이 되었습니다. 그래도 주차걱정은 하실 필요 없을 거 같습니다. 매일 11:00~22:00 까지 영업을 하고 라스트오더는 21:30에 마감을 하니 참고하시면 되겠습니다. 지역 내에서도 맛집으로 유명한 곳이라 장어맛은 이미 많은 블로.. 2023. 2. 20.
넷플릭스 시청기록 삭제 방법 쉽게 알아보기 넷플릭스 시청기록을 굳이 사용할 필요는 없지만 가족이나 친구끼리 공유하게 되면 왠지 시청기록 남는 게 찝찝하신 분들이 많이 있으실 겁니다. 그래서 오늘은 간단하지만 많은 분들이 모르는 시청기록을 삭제하는 법을 쉽게 알려드리겠습니다. 잘 따라 해보시면 5분도 안 걸리는 내용입니다. 보통 넷플릭스 시청을 모바일 앱으로 많이 하시니 모바일로 기록을 삭제하는 법을 알려드리겠습니다. 하지만 삭제하는 방법은 PC와 모바일이 같은 방법이니 하나만 알고 계시면 됩니다. 방법은 굉장히 쉬우나 주의 할 점이 몇 개 있으니 아랫글을 잘 참고하시길 바랍니다. 모바일 앱으로 접속하니 시청기록을 찾을 수가 없었습니다. 알아보니 앱이 아니라 웹사이트에 접속해서 지워야 하니 크롬이나 사파리 등 쓰고 있는 브라우저에서 넷플릭스로 다시.. 2023. 2. 20.

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